Ч-46 Черемисинов, Виталий Николаевич (кандидат биологических наук). Восстановительные процессы в спорте и физической культуре : учебное пособие : для студентов, обучающихся по направлению подготовки 49.03.01 "Физическая культура" / В. Н. Черемисинов. - Москва : ТВТ Дивизион, 2018. - 62 с. : ил. ; 20 см. - Библиогр.: с. 61-63 (13 назв.). - 200 экз.. - ISBN 978-5-98724-213-1 : 288.00 р. Содержание: Изменения в организме под влиянием мышечной работы Восстановительные процессы после мышечной работы Пути ускорения восстановительных процессов
Рубрики: Спортсмены -- Восстановительные процессы -- Учебные издания для высших учебных заведений Мышечная работа -- Влияние на организм -- Учебные издания для высших учебных заведений Кл.слова (ненормированные): физиология спорта Аннотация: В работе рассматриваются изменения, происходящие в организме человека под влиянием однократной мышечной работы и систематической тренировки, зависимость этих изменений от особенностей выполняемой работы, связь кумулятивных изменений с совершенствованием двигательных способностей. Разбираются восстановительные процессы после завершения мышечной работы, рассматриваются фазы восстановления и превращения, происходящие в этих фазах. Особое внимание уделяется фазе суперкомпенсации, условиям ее возникновения и роли в достижении кумулятивных изменений. Разбираются вопросы построения тренировочного процесса с учетом фаз восстановления. Существенное влияние уделяется средствам и методам ускорения восстановительных процессов. Держатели документа: Тюменская ОНБ : Орджоникидзе, 59 Экземпляры всего: 1 КХ (С 6) (1) Свободны: КХ (С 6) (1) |