Л 65 Лихи, Роберт (доктор психологии, профессор ; 1946-). Лекарство от нервов: как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни / Роберт Лихи ; пер. с англ. П. Ярышевой. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2020 (печ. 2019). - 414, [1] с. : табл. ; 21 см. - (Сам себе психолог). - Пер. изд. : The worry cure: Seven Steps to Stop Worry from Stopping You / Robert L. Leahy. - 3000 экз.. - ISBN 978-5-4461-0574-8 (в пер.) : 459.00 р. Загл. и авт. ориг.: The worry cure: seven steps to stop worry from stopping you / Robert L. Leahy
Рубрики: Тревожность(психол.) -- Психокоррекция Кл.слова (ненормированные): тревожность -- беспокойство -- эмоции -- переживания -- тревога Аннотация: Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя, и, все равно, не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам: выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания; отличать продуктивную и непродуктивную тревогу; взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство; переместить фокус внимания с неудач на возможности; остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни. Вы научитесь спокойно и уверенно решать, как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить! Держатели документа: Тюменская ОНБ : Орджоникидзе, 59 Доп. точки доступа: Ярышева, П.\пер.\ Leahy, R. L. Экземпляры всего: 1 АБ (1) Свободны: АБ (1) |