Б 87 Брик, Ноэль. Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь / Ноэль Брик, Скотт Дуглас ; перевод с английского Егора Обатурова и Дмитрия Садылко. - Москва : Азбука Бизнес : Азбука Аттикус, 2022. - 287 с. ; 22 см. - Вар. загл. : Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь. - Доп. тит. л. англ. - Библиогр. в примеч.: с. 271-287. - Пер. изд. : The Genius of Athletes / Scott Douglas, Noel Brick. - 3000 экз.. - ISBN 978-5-389-19830-2 (в пер.) : 572.73 р. Загл. и авт. ориг.: The Genius of Athletes / Scott Douglas, Noel Brick
Рубрики: Спортсмены -- Психологическая подготовка Кл.слова (ненормированные): спортивная психология Аннотация: Специалист по спортивной психологии Ноэль Брик и журналист, автор нескольких книг о спорте Скотт Дуглас убеждены: стереотипы о "тупом качке" давно пора отправить в утиль. Современные исследования подтверждают то, что настоящие болельщики знали всегда: ни один спортсмен мирового класса - будь то олимпийский бегун, пловец или велосипедист, профессиональный баскетболист, бейсболист или футболист - не достигает успеха без мощной интеллектуальной работы. У чемпионов есть уникальные способы оценивать ситуацию, мотивировать себя и эффективно рассчитывать свое время и силы. Новейшие научные открытия помогают понять, как им это удается - и как каждый из нас может последовать их примеру. Даже если вершины, к которым вы стремитесь, не имеют отношения к спорту, вам пригодятся наборы когнитивных стратегий элитных спортсменов. Инструментарий, предлагаемый в этой книге, поможет добиться успеха в самых разных областях: подготовить грамотный бизнес-проект, блестяще защитить диссертацию, выигрышно подать себя на собеседовании, навсегда распрощаться с вредной привычкой... Брик и Дуглас соединяют новаторскую науку с конкретными кейсами из мира спорта, показывая, как легендарный марафонец Меб Кефлезиги работает со своим внутренним диалогом или как планирование по модели "если - то" помогло великому пловцу Майклу Фелпсу завоевать очередную золотую медаль на Олимпийских играх. В этой книге нет банальных списков очевидных советов; вместо прописных истин здесь много прикладной науки и много практики — психологических упражнений, таблиц-анкет для заполнения, а также полезные приложения: опросник "Профиль моих сильных сторон" (его можно заполнить еще до начала чтения книги, чтобы в конце оценить свой прогресс) и сценарий прогрессивной мышечной релаксации (техника, способствующая снижению стресса и тревоги как на телесном, так и на эмоциональном уровне). «Научившись думать как спортсмены, вы поймете, что рассмотренные нами психические качества поддаются изменениям. Они не являются незыблемыми. Вы можете повысить мотивацию, эмоциональную регуляцию, концентрацию внимания, психологическую устойчивость и уверенность в себе. С помощью правильных ментальных инструментов можно развивать каждое из этих качеств. Этот непрерывный процесс поможет вам жить полной жизнью. Держатели документа: Тюменская ОНБ : ул. Орджоникидзе, 59 Доп. точки доступа: Дуглас, Скотт Обатуров, Егор\пер.\ Садылко, Дмитрий\пер.\ Douglas, Scott Brick, Noel Экземпляры всего: 1 КХ (С 11) (1) Свободны: КХ (С 11) (1) |