Э 86 Эссен, Таня ван. Прокрастинация - это не лень. Избавляемся от привычки откладывать / Таня ван Эссен, Хенри Шувенбург ; перевод с нидерландского Екатерины Торицыной. - Москва : Альпина Паблишер, 2023. - 109, [1] с. : цв. ил., табл. ; 22 см. - Вар. загл. : Избавляемся от привычки откладывать. - Библиогр.: с. 108-109. - Пер. изд. : Uitstelgedrag. Eerste Hulp Bij / Tanja van Essen, Henri C. Schouwenburg. - 2000 экз.. - ISBN 978-5-9614-8523-3 (в пер.) : 275.50 р., 295.80 р. Загл. и авт. ориг.: Uitstelgedrag: eerste hulp bij / Tanja van Essen, Henri C. Schouwenburg
Рубрики: Деятельность(психол.) -- Мотивация Бюджет времени -- Управление -- Социально-психологические исследования Аннотация: Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу? Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация — это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя... Но главное — как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик. Держатели документа: Тюменская ОНБ : ул. Орджоникидзе, 59 Доп. точки доступа: Шувенбург, Хенри (1942-) Essen, Tanja van Schouwenburg, Henri C. Экземпляры всего: 2 КХ (С 11) (2) Свободны: КХ (С 11) (2) |