К 23 Карлов, Владимир Яковлевич (кандидат юридических наук). Подготовка спортсмена-ветерана к соревнованиям / В. Я. Карлов. - Москва : Советский спорт, 2024. - 206, [3] с. : ил. ; 22 см. - Библиогр.: с. 205-207. - 1000 экз.. - ISBN 978-5-00129-368-2 (в пер.) : 990.00 р.
Рубрики: Ветераны спорта -- Подготовка к соревнованиям -- Популярные издания Кл.слова (ненормированные): скелетные мышцы -- мышцы спортсменов -- тренировочный процесс -- психологическая подготовка -- соревнования -- хронобиология -- спорт -- тренировки -- питание спортсменов Аннотация: На основании многолетнего личного опыта и знаний, почерпнутых из научно-методической литературы, автор затрагивает такие темы, как: энергетические системы в организме человека, основы техники спортивной ходьбы и бега, рационального питания, уделяет большое внимание методам подготовки к соревнованиям спортсменов-ветеранов. К категории спортсменов-ветеранов относятся и спортсмены-любители - люди среднего и старшего возраста, занимающиеся спортом в свободное от основной работы время. Некоторые спортивные федерации проводят для таких ветеранов спорта крупнейшие международные старты как комплексного характера, так и по отдельным видам спорта. В книге приведена уникальная методика саморегуляции, с помощью которой спортсмен может управлять своим состоянием и внутренними ресурсами, снимать стресс перед стартом. Доступным языком изложены знания о суточных биоритмах человека, влиянии Луны на состояние спортсмена, без понимания чего не достичь больших успехов в спорте. Книга адресована прежде всего тем, кто уже имеет спортивный опыт и задается вопросом планирования тренировочного процесса. Рекомендована широкому кругу читателей. Держатели документа: Тюменская ОНБ : ул. Орджоникидзе, 59 Экземпляры всего: 1 КХ (С 11) (1) Свободны: КХ (С 11) (1) |