Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 88/Э 56 Автор(ы) : Эммонс, Генри, Олтер, Дэвид Заглавие : Зрелый возраст : руководство для новичков : 9 шагов к активной и счастливой жизни Выходные данные : Москва: Альпина Паблишер, 2016 Колич.характеристики :342, [1] с.: портр.; 22 см Перевод издания: Emmons, Henry Staying sharp/ Henry Emmons, David Alter Примечания : Парал. тит. л. англ. - Библиогр. в примеч.: с. 327-342. - Переводчик и ред. указаны на обороте тит. л. - Загл. и авт. ориг.: Staying sharp / Henry Emmons, David Alter ISBN (в пер.), Цена 978-5-9614-5698-1: ГРНТИ : 15.31.41 ББК : 88.44-72. LBC/M Предметные рубрики: Пожилые и старые люди-- Психологические исследования Аннотация: Наш мозг в зрелом возрасте не только не увядает, но и сохраняет способность учиться и развиваться - это доказанный современной наукой факт. Интересная, активная и здоровая старость, о которой мечтает каждый, сегодня вполне достижима. Авторы рассказывают об уникальных методах оздоровления мозга, упражнениях на остроту ума и о правилах, следуя которым вы будете встречать каждый новый день с воодушевлением. Из книги вы узнаете: как физическая нагрузка влияет на здоровье мозга, эмоции и энергичность; как решать проблемы со сном; как правильное питание действует на работу мозга и др. Экземпляры :БП «Старшее поколение»(1) Свободны : БП «Старшее поколение»(1) Держатели документа: Тюменская ОНБ : Орджоникидзе, 59 Доп. точки доступа: Олтер, Дэвид (доктор медицинских наук) Копосова, Елена\пер.\ Нарциссова, Наталья\ред.\ Emmons, Henry Alter, David