Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 53/П 39 Автор(ы) : Плохой, Валентин Николаевич (кандидат педагогических наук) Заглавие : Скандинавская ходьба до и после 60-ти Выходные данные : Москва: Спорт, 2020 Колич.характеристики :83, [1] с.: [4] вкл. л., ил., портр., фот. цв.; 21 см Примечания : Библиогр.: с. 82 (13 назв.) ISBN, Цена 978-5-907225-32-9: 738.00, р. ГРНТИ : 76.29.61 ББК : 53.541.1я91. LBC/M Предметные рубрики: Скандинавская ходьба Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): лечебная физкультура--обычная ходьба--ходьба с палками Аннотация: В книге показаны особенности структуры ходьбы обычной и с палками. Представлена методика освоения техники передвижения скандинавской ходьбой. Обоснованы основные параметры нагрузки – объём, интенсивность и периодичность в возрастном диапазоне от 20 до 80 лет и более. Рассмотрены некоторые физиологические показатели и методы их измерения для контроля подготовленности. Показаны изменения основных систем организма людей пенсионного возраста и рекомендации по их двигательной активности. Изложены проблемы социализации пожилых людей, одним из средств которой является ходьба с палками. Экземпляры :БП «Старшее поколение»(1) Свободны : БП «Старшее поколение»(1) Держатели документа: Тюменская ОНБ : ул. Орджоникидзе, 59