Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 88/Э 86 Автор(ы) : Эссен, Таня ван, Шувенбург, Хенри Заглавие : Прокрастинация - это не лень. Избавляемся от привычки откладывать Выходные данные : Москва: Альпина Паблишер, 2023 Колич.характеристики :109, [1] с.: цв. ил., табл.; 22 см Разночтения заглавия :Вар. загл.: Избавляемся от привычки откладывать Перевод издания: Essen, Tanja van Uitstelgedrag. Eerste Hulp Bij/ Tanja van Essen, Henri C. Schouwenburg Примечания : Библиогр.: с. 108-109. - Загл. и авт. ориг.: Uitstelgedrag: eerste hulp bij / Tanja van Essen, Henri C. Schouwenburg ISBN (в пер.), Цена 978-5-9614-8523-3: 275.50, 295.80, р. ГРНТИ : 15.21.45 + 15.21.51 ББК : 88.26-723. LBC/M + 88.532. LBC/M Предметные рубрики: Деятельность(психол.)-- Мотивация Бюджет времени-- Управление-- Социально-психологические исследования Аннотация: Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу? Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация — это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя... Но главное — как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик. Экземпляры : всего : КХ (С 11)(2) Свободны : КХ (С 11)(2) Держатели документа: Тюменская ОНБ : ул. Орджоникидзе, 59 Доп. точки доступа: Шувенбург, Хенри (1942-) Essen, Tanja van Schouwenburg, Henri C.