Вид документа : Статья из сборника (однотомник) Шифр издания : 88/С 19 Автор(ы) : Сапольски, Роберт Заглавие : Психология стресса [Электронный ресурс] Колич.характеристики :1 ффк. Серия: Говорящая книга для слепых Место публикации : Сапольски Р. Психология стресса/ Р. Сапольски. - Москва: Логосвос, 2023. - ISBN 978-5-419-05968-9 (Шифр 52/С 19-919320407). - ISBN 978-5-419-05968-9 Систем. требования: Тифлофлэшплеер для воспроизведения говорящих книг на флеш-картах Примечания : Загл. с контейнера ГРНТИ : 15.21.61 ББК : 88.283я91. LBC/M Предметные рубрики: Художественное чтение Стресс Аннотация: Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор – специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем – это и благословение, и проклятие. Благословение – в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие – в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс. Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно. Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов. Экземпляры : всего : Ф2 (ХР)(2) Свободны : Ф2 (ХР)(2) Держатели документа: Специальная библиотека для слепых (Ф2) : ул. Холодильная, 84 Доп. точки доступа: Елагин, Юрий Борисович\исп.\