Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 88/Б 40 Автор(ы) : Безуглова, Марина Станиславовна (кандидат медицинских наук) Заглавие : Балансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать Выходные данные : Ростов-на-Дону: Феникс, 2024 Колич.характеристики :318 с. ; 22 см Серия: Вершина успеха Примечания : Библиогр.: с. 309-316 (94 назв.) ISBN (в пер.), Цена 978-5-222-39745-9: ГРНТИ : 15.21.61 ББК : 88.283-8я91. LBC/M Предметные рубрики: Стресс Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): стресс--профессиональное выгорание--нейрофизиология выгорания--управление стрессом--эпигенетика--эмпатия--ценности Аннотация: Тема стресса и выгорания стала невероятно актуальна, так как в последние годы ментальное здоровье человечества подвергается все большим угрозам. Но мы можем взять ответственность за свое благополучие вне зависимости от обстоятельств, научиться использовать энергию позитивного стресса и избегать выгорания. В книге рассказывается о стрессе, выгорании, благополучии и счастье с позиций современных исследований в области психологии, социологии и нейробиологии. Также автор предлагает тесты и инструменты, которые позволят лучше узнать себя, найти ответы на внутренние вопросы и принять необходимые решения для обретения большей устойчивости и баланса. Первая часть книги посвящена изучению плюсов и минусов стресса; вторая знакомит с синдромом профессионального выгорания - его причинами и способами профилактики. Третья часть - это набор приемов и инструментов, которые помогают жить в балансе и не выгорать. Книга может быть интересна руководителям, HR-менеджерам и всем, кто хочет сохранить благополучие и здоровье в нашем сложном, неопределенном мире. Экземпляры :КХ (С 11)(1) Свободны : КХ (С 11)(1) Держатели документа: Тюменская ОНБ : ул. Орджоникидзе, 59