Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 75/К 23 Автор(ы) : Карлов, Владимир Яковлевич (кандидат юридических наук) Заглавие : Подготовка спортсмена-ветерана к соревнованиям Выходные данные : Москва: Советский спорт, 2024 Колич.характеристики :206, [3] с.: ил.; 22 см Примечания : Библиогр.: с. 205-207 ISBN (в пер.), Цена 978-5-00129-368-2: ГРНТИ : 77.03 ББК : 75.1я91. LBC/M Предметные рубрики: Ветераны спорта-- Подготовка к соревнованиям Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): скелетные мышцы--мышцы спортсменов--тренировочный процесс--психологическая подготовка--соревнования--хронобиология--спорт--тренировки--питание спортсменов Аннотация: На основании многолетнего личного опыта и знаний, почерпнутых из научно-методической литературы, автор затрагивает такие темы, как: энергетические системы в организме человека, основы техники спортивной ходьбы и бега, рационального питания, уделяет большое внимание методам подготовки к соревнованиям спортсменов-ветеранов. К категории спортсменов-ветеранов относятся и спортсмены-любители - люди среднего и старшего возраста, занимающиеся спортом в свободное от основной работы время. Некоторые спортивные федерации проводят для таких ветеранов спорта крупнейшие международные старты как комплексного характера, так и по отдельным видам спорта. В книге приведена уникальная методика саморегуляции, с помощью которой спортсмен может управлять своим состоянием и внутренними ресурсами, снимать стресс перед стартом. Доступным языком изложены знания о суточных биоритмах человека, влиянии Луны на состояние спортсмена, без понимания чего не достичь больших успехов в спорте. Книга адресована прежде всего тем, кто уже имеет спортивный опыт и задается вопросом планирования тренировочного процесса. Рекомендована широкому кругу читателей. Экземпляры :КХ (С 11)(1) Свободны : КХ (С 11)(1) Держатели документа: Тюменская ОНБ : ул. Орджоникидзе, 59