Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 88/К 66 Автор(ы) : Корб, Алекс Заглавие : Конец тревоге и депрессии : эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением Выходные данные : Москва: Бомбора; Москва: Эксмо, 2024 Колич.характеристики :300, [1] с. ; 22 см Перевод издания: Korb A. The upward spiral Примечания : Библиогр. в подстроч. примеч. - Загл. и авт. ориг.: The upward spiral / Korb A. ISBN (в пер.), Цена 978-5-04-188817-6: 510.00, р. ГРНТИ : 15.21.41 ББК : 88.252.1-33. LBC/M Предметные рубрики: Тревожность(психол.) Аннотация: Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает практичный и эффективный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичности - способности нейронной сети мозга изменяться под воздействием наших эмоций, мыслей и действий. Алекс Корб доступно рассказывает, как шаг за шагом восстановить свое психологическое здоровье. Через небольшие изменения образа жизни и поведения вы легко перепрограммируете нейронные связи, которые определяют ваше настроение, отношения и самочувствие. Экземпляры :КХ (С 11)(1) Свободны : КХ (С 11)(1) Держатели документа: Тюменская ОНБ : ул. Орджоникидзе, 59 Доп. точки доступа: Яворовский, В. Г.\пер.\ Korb, A.