"Просыпаясь, улыбаться!" / подготовила И. Борисова // Физкультура и спорт. - 2017. - № 1. - С. 14-15 . - ISSN 0130-5670 УДК ^a615.89 ББК 53.59 Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Народная медицина и отдельные системы лечения Кл.слова (ненормированные): утреннее пробуждение -- раздражительность -- недосыпание -- моральное состояние -- обливания водой -- контрастный душ -- йога -- йони-мудра -- точечный массаж -- зарядка -- похлопывания -- массаж ушей -- активизация мозга -- физические упражнения -- практические рекомендации Аннотация: Специалисты по фитнесу дают ряд практических советов о том, как быстро проснуться в раннее время суток и избавиться от утренней раздражительности. Держатели документа: ТОНБ Доп. точки доступа: Борисова, Ия\\ Беляева, Ольга (инструктор по лечебно-физической культуре)\\ Соколова, Анна (инструктор по йоге)\\ Колесников, Алексей (телесно-ориентированный психолог)\\ Имеются экземпляры в отделах: УЧЗПИ (4 этаж) (25.01.2017г. Экз. 1 - ) (свободен)