Тюменская областная научная библиотека

Базы данных

Электронный каталог книг- результаты поиска

Вид поиска

Электронный каталог книг

Патентная и нормативно-техническая документация

Краеведение

Журналы. Газеты. Статьи

КОЛЛЕКЦИИ

Область поиска

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Поисковый запрос: (<.>A=Гайз, Стивен$<.>)

Общее количество найденных документов : 1

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88/Г 14
Автор(ы) : Гайз, Стивен
Заглавие : Мини привычки, макси результаты
Выходные данные : Москва: Альпина Паблишер, 2023
Колич.характеристики :165, [1] с. ; 17 см
Серия: Альпина. Саморазвитие .
#альпинапокет
Перевод издания: Guise, Stephen Mini Habits
Примечания : Доп. тит. л. англ. - Библиогр. в конце кн. (46 назв.). - Загл. и авт. ориг.: Mini Habits / Stephen Guise
ISBN, Цена 978-5-9614-2406-5: 275.50, р.
ГРНТИ : 15.21.45
ББК : 88.26-353. LBC/M
Предметные рубрики: Привычки-- Социально-психологические исследования
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): здоровье--саморазвитие--личностный рост--здоровый образ жизни--самосовершенствование--сила воли
Аннотация: Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели – вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность – залог выживания. Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не «испугав» ваш мозг. Хотите делать 100 отжиманий в день – начните с одного. Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно – вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы.
Экземпляры :КХ (С 11)(1)
Свободны : КХ (С 11)(1)
Найти похожие

Тематический навигатор

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)