Тюменская областная научная библиотека

Базы данных

Электронный каталог книг- результаты поиска

Вид поиска

Электронный каталог книг

Патентная и нормативно-техническая документация

Краеведение

Журналы. Газеты. Статьи

КОЛЛЕКЦИИ

Область поиска

в найденном

Найдено в других БД:

Журналы. Газеты. Статьи (15)

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>R=15.21.61$<.>)

Общее количество найденных документов : 48
Показаны документы с 1 по 10

1-10 11-20 21-30 31-40 41-48

12+

   88
   Б 40

    Безуглова, Марина Станиславовна (кандидат медицинских наук).
    Балансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать / Марина Безуглова. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2024. - 318 с. ; 22 см. - (Вершина успеха). - Библиогр.: с. 309-316 (94 назв.). - 3500 экз.. - ISBN 978-5-222-39745-9 (в пер.) : 1069.90 р.

ГРНТИ

15.21.61

ББК 88.283-8я91

Рубрики:
Стресс -- Популярные издания

Кл.слова (ненормированные): стресс -- профессиональное выгорание -- нейрофизиология выгорания -- управление стрессом -- эпигенетика -- эмпатия -- ценности
Аннотация: Тема стресса и выгорания стала невероятно актуальна, так как в последние годы ментальное здоровье человечества подвергается все большим угрозам. Но мы можем взять ответственность за свое благополучие вне зависимости от обстоятельств, научиться использовать энергию позитивного стресса и избегать выгорания. В книге рассказывается о стрессе, выгорании, благополучии и счастье с позиций современных исследований в области психологии, социологии и нейробиологии. Также автор предлагает тесты и инструменты, которые позволят лучше узнать себя, найти ответы на внутренние вопросы и принять необходимые решения для обретения большей устойчивости и баланса. Первая часть книги посвящена изучению плюсов и минусов стресса; вторая знакомит с синдромом профессионального выгорания - его причинами и способами профилактики. Третья часть - это набор приемов и инструментов, которые помогают жить в балансе и не выгорать. Книга может быть интересна руководителям, HR-менеджерам и всем, кто хочет сохранить благополучие и здоровье в нашем сложном, неопределенном мире.

Держатели документа:
Тюменская ОНБ : ул. Орджоникидзе, 59
Экземпляры всего: 1
КХ (С 11) (1)
Свободны: КХ (С 11) (1)
Найти похожие

   88
   С 19

    Сапольски, Роберт.
    Психология стресса / Р. Сапольски ; читает Ю. Елагин. Важные годы. Почему нельзя откладывать жизнь на потом / М. Джей ; читает Н. Казначеева. Дизайн вашей жизни: живите так, как нужно именно вам / Б. Бернетт, Д. Эванс ; читает А. Лайт. Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах / Ф. Перри ; читает А. Пугач. FOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения / П. Макгиннис ; читает А. Комиссаров. - Москва : Логосвос, 2023. - 1 фк., (49 час.16 мин.). - (Говорящая книга для слепых). - Систем. требования: Тифлофлэшплеер для воспроизведения говорящих книг на флеш-картах. - Загл. с контейнера. - ISBN 978-5-419-05968-9 (в кор.) : 1650.00 р.
С изданий: Питер ; Манн, Иванов и Фербер (МИФ) ; Альпина Диджитал ; Бомбора
    Содержание:
Сапольски, Роберт. Психология стресса : время звучания 24 час. 8 мин. / Р. Сапольски ; читает Ю. Елагин
Кл.слова: физиология стресса, говорящие книги
Джей, Мэг. Важные годы. Почему нельзя откладывать жизнь на потом : время звучания 7 час. 34 мин. / М. Джей ; читает Н. Казначеева
Кл.слова: молодежь, поведение, говорящие книги
Бернетт, Билл. Дизайн вашей жизни: живите так, как нужно именно вам. : время звучания 7 час. 41 мин. / Б. Бернетт, Д. Эванс ; читает А. Лайт
Кл.слова: позитивная психология, личность, говорящие книги
Перри, Филиппа. Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах : время звучания 2 час. 46 мин. / Ф. Перри ; читает А. Пугач
Кл.слова: саморефлексия, говорящие книги
Макгиннис, Патрик. FOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения : время звучания 7 час. 7 мин. / П. Макгиннис ; читает А. Комиссаров
Кл.слова: страх упущенных возможностей, говорящие книги

ГРНТИ

15.21.61

ББК 88.2831я91 + 88.4я91 + 88.52я91 + 88.3я91 + 88.745.81я91

Рубрики:
Художественное чтение

Кл.слова (ненормированные): говорящие книги
Аннотация: САПОЛЬСКИ Р. ПСИХОЛОГИЯ СТРЕССА. Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор – специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем – это и благословение, и проклятие. Благословение – в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие – в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс. Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно. Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.
ДЖЕЙ М. ВАЖНЫЕ ГОДЫ. ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ ОТКЛАДЫВАТЬ ЖИЗНЬ НА ПОТОМ. "Важные годы" — книга, которая может существенно повлиять на вашу дальнейшую жизнь или на жизнь вашего ребенка. Кто-то называет годы с двадцатого по тридцатый второй молодостью, кто-то — началом взрослой жизни. Доктор Мэг Джей, клинический психолог, утверждает, что это самое важное десятилетие в жизни человека с точки зрения развития важных сфер жизни: работы, любви, физического и интеллектуального развития. Книга основана на десятилетней работе с сотнями студентов и клиентов, сочетая в себе актуальные научные исследования и реальные истории тех, кто вступил в третий десяток. Книга содержит все необходимые инструменты для максимально результативного использования самых важных десяти лет. Автор делится тем, что знают о критической важности этого периода психологи, социологи, неврологи, экономисты и топ-менеджеры, занимающиеся кадровой политикой. То, что вы делаете и чего не делаете в период с двадцатого по тридцатый год, может оказать огромное воздействие на вашу карьеру, личностный рост, развитие мозга, ваши взаимоотношения и на построение деловых и личных связей.
БЕРНЕТТ Б., ЭВАНС Д. ДИЗАЙН ВАШЕЙ ЖИЗНИ: ЖИВИТЕ ТАК, КАК НУЖНО ИМЕННО ВАМ. Каждый хочет жить осмысленно и понимать, что время прошло не зря и важные цели достигнуты. Однако мы редко прилагаем к этому какие-то особые усилия, скорее, полагаемся на волю случая. Представьте, что так же действовали бы инженеры, проектирующие какой-нибудь сложный прибор. Вряд ли бы у них что-то получилось. Билл Бернетт и Дэйв Эванс в своей книге "Дизайн вашей жизни", быстро ставшей бестселлером Amazon, проводят аналогию между деятельностью проектировщиков и дизайнеров и выстраиванием собственной жизни. Они показывают, как сделать ее интересной, продуктивной и наполненной смыслом. Эта книга научит вас дизайнерскому мышлению и тому, как с его помощью осознанно выбрать будущее и уверенно его достичь.
ПЕРРИ Ф. КАК НЕ СОЙТИ С УМА. НАВЕСТИ ПОРЯДОК В МЫСЛЯХ И ЧУВСТВАХ. Хотите всегда оставаться спокойным, уравновешенным и четко распределять свое время? Филиппа Перри – журналист и психотерапевт с 20-летним стажем – рассказывает о четырех краеугольных камнях здоровой психики, опираясь на которые, вы сможете добиться стабильного самочувствия. Формируя навыки интроспекции, исследуя внешние связи с окружающими, новые сферы самобытности и регулярно выходя из зоны комфорта, вы узнаете, как получить больше удовлетворения от жизни. Вы научитесь управлять своей жизнью, развивая: внутреннее спокойствие; саморефлексию; эмпатию; способность быть притягательным.
МАКГИННИС П. FOMO SAPIENS. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХА УПУЩЕННЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ И НАЧАТЬ ПРИНИМАТЬ ПРАВИЛЬНЫЕ РЕШЕНИЯ. Что вы чувствуете, когда видите фотографии друзей с интереснейших лекций, модных вечеринок или с пляжа под пальмами у голубого моря? Не кажется ли вам порой, что они живут гораздо насыщеннее, интереснее, инстаграмнее, чем вы, а вы постоянно что-то упускаете? Это ощущение называется FOMO (Fear of Missing Out) – страх упущенных возможностей. Если вы часто его испытываете, вас можно назвать представителем FOMO Sapiens. Автор этого термина Патрик Макгиннис считает, что FOMO – бич цифрового общества, который приводит к стрессу, неуверенности, зависти, даже депрессии. Он мешает карьерному успеху, побуждает делать рискованные вложения и заставляет бизнес-лидеров выбирать неверные стратегии и тратить драгоценные ресурсы. В своей книге Макгиннис предлагает действенные практические стратегии, которые помогут держать страх упущенных возможностей в узде, сохранять осознанность и делать выбор решительно и разумно, не впадая в аналитический паралич. Приведенные в книге тесты помогут вам оценить масштаб проблемы, а пошаговые стратегии – начать наконец действовать, а не бояться.

Держатели документа:
Специальная библиотека для слепых (Ф2) : ул. Холодильная, 84

Доп. точки доступа:
Джей, Мэг
Бернетт, Билл
Перри, Филиппа
Макгиннис, Патрик
Елагин, Юрий Борисович\исп.\
Казначеева, Наталия\исп.\
Эванс, Дэйв
Пугач, Алевтина\исп.\
Комиссаров, Алексей\исп.\
Лайт, Алекс\исп.\

Экземпляры всего: 2
Ф2 (ХР) (2)
Свободны: Ф2 (ХР) (2)
Найти похожие

16+

   88
   П 21

    Паульсен, Роланд.
    А вдруг?. Тревога: как она управляет нами, а мы - ею / Роланд Паульсен ; перевод со шведскогго Е. Тепляшиной. - Москва : Лайвбук, 2023 (печ. в 2022 г.). - 462, [1] с. ; 21 см. - Вар. загл. : Тревога: как она управляет нами, а мы - ею. - Имен. указ.: с. 460-462. - Пер. изд. : Tänk om / Roland Paulsen. - 2500 экз.. - ISBN 978-5-907428-57-7 (в пер.) : 819.00 р.
Загл. и авт. ориг.: Tänk om / Roland Paulsen

ГРНТИ

15.21.61

15.21.65

ББК 88.745.0-8я9

Рубрики:
Тревожность(психол.) -- Психокоррекция -- Популярные издания
Тревожные расстройства -- Популярные издания

Аннотация: Люди не всегда ощущали такую тревожность. Не всегда тратили столько времени, обдумывая сценарии катастроф. Что это за голос звучит в голове, от чего он предостерегает? Так ли страшны одиночество, бег времени, нехватка денег, душевные болезни, неудачи в личных отношениях? Роланд Паульсен, привлекая большое количество материала из истории, философии, психологии и самой жизни, рассказывает, когда же человечество стало таким тревожным и почему. Он предлагает разобраться: что стоит за страхами современного человека и как с ними справляться. Его книга будет интересна и полезна всем, кто тревожится сам и у кого тревожатся близкие

Держатели документа:
Тюменская ОНБ : ул. Орджоникидзе, 59

Доп. точки доступа:
Тепляшина, Елена\пер.\
Paulsen, Roland

Экземпляры всего: 1
КХ (С 11) (1)
Свободны: КХ (С 11) (1)
Найти похожие

16+

   88
   С 72

    Спиллер, Бэкс.
    Антивыгорание. Дневник для тех, кто устал уставать / Бэкс Спиллер ; перевод с английского А. Дягилевой. - Москва : Альпина Паблишер, 2023. - 255, [7] с. : цв. ил., портр. ; 22 см. - Вар. загл. : Дневник для тех, кто устал уставать. - Сведения об авт. в конце кн. - Пер. изд. : The anti-burnout journal. A 12-week multi-platform wellness planner for self-care and stress relief / Bex Spiller. - 4000 экз.. - ISBN 978-5-9614-8644-5 (в пер.) : 652.80 р.
На обл. и тит. л. в подзаг.: 12-недельный план избавления от стресса и эмоционального истощения. Загл. и авт. ориг.: The anti-burnout journal. A 12-week multi-platform wellness planner for self-care and stress relief / Bex Spiller

ГРНТИ

15.21.61

ББК 88.283-8

Рубрики:
Стресс -- Психопрофилактика
Стресс -- Психическая саморегуляция

Кл.слова (ненормированные): самовоспитание -- психогигиена
Аннотация: Первые симптомы выгорания легко принять за обычную усталость. Нам кажется, что причина подавленности и упадка сил в сложном проекте на работе, финансовых трудностях или напряженном разговоре с партнером. Но даже после отпуска мы не чувствуем себя отдохнувшими. В чем же дело? Не стоит дожидаться, пока силы закончатся окончательно. Важно научиться замечать признаки выгорания и правильно на них реагировать, чтобы избежать психологических расстройств, в том числе депрессии. Автор этого дневника Бэкс Спиллер десять лет руководила успешным маркетинговым агентством. В какой-то момент она выгорела: началась гипертония, уровень стресса зашкаливал. Бэкс стала изучать различные аспекты осознанности и холистические подходы к здоровью, а потом создала этот дневник. В нем вы найдете задания для рефлексии, удобный планер и упражнения, которые помогут разгрузить мозг, успокоиться и значительно снизить уровень стресса.

Держатели документа:
Тюменская ОНБ : ул. Орджоникидзе, 59

Доп. точки доступа:
Дягилева, А.\пер.\
Spiller, Bex

Экземпляры всего: 1
КХ (С 11) (1)
Свободны: КХ (С 11) (1)
Найти похожие

12+

   88
   Ш 26

    Шарма, Робин С. (1965-).
    Кто заплачет, когда ты умрешь? Уроки жизни от монаха, который продал свой "феррари" / Робин Шарма ; [перевод Бродоцкой А.]. - Москва : АСТ, 2023. - 282 с. ; 18 см. - (Non-fiction) (Эксклюзив : non-fiction). - Вар. загл. : Уроки жизни от монаха, который продал свой "феррари". - Сведения об авт.: с. 281-282. - Пер. изд. : Who will cry when you die? Life lessons from the monk who sold his ferrari / Robin Sharma. - Доп. тираж 4000 экз.. - ISBN 978-5-17-149094-2 : 309.60 р.
Загл. и авт. ориг.: Who will cry when you die? Life lessons from the monk who sold his ferrari / Robin Sharma

ГРНТИ

15.21.61

ББК 88.287.2я9

Рубрики:
Духовные практики -- Популярные издания
Личность -- Саморегуляция -- Популярные издания

Кл.слова (ненормированные): самосовершенствование
Аннотация: Суета, жажда наживы, пустые разговоры и бесполезная трата времени – вот на что большинство из нас тратит свою жизнь. Но все это не приносит счастья. Поэтому многие полагают, что счастье – это миф. Но счастье – совсем рядом! И его может получить каждый из нас. Просто начните читать эту книгу, выполнять несложные упражнения и следовать простым советам, которые она предлагает. И вы "очнетесь"! Вы обретете истинный смысл, ощутите настоящую радость, в вашу жизнь войдет счастье и пребудет с вами до вашего последнего вздоха. Перед вами великая книга, которая изменит вашу судьбу!

Держатели документа:
Тюменская ОНБ : ул. Орджоникидзе, 59

Доп. точки доступа:
Бродоцкая, А.\пер.\
Sharma, Robin

Экземпляры всего: 1
АБ (1)
Свободных экз. нет
Найти похожие

12+

   88
   С 19

    Сапольски, Роберт.
    Психология стресса / Р. Сапольски ; читает Ю. Елагин. - Москва : Логосвос, 2023 // Психология стресса / Р. Сапольски. - Москва : Логосвос, 2023, (7 час.34 мин.) . - ISBN 978-5-419-05968-9

ГРНТИ

15.21.61

ББК 88.283я91

Рубрики:
Художественное чтение
Стресс -- Популярные издания

Кл.слова (ненормированные): физиология стресса -- говорящие книги
Аннотация: Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор – специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем – это и благословение, и проклятие. Благословение – в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие – в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс. Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно. Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Держатели документа:
Специальная библиотека для слепых (Ф2) : ул. Холодильная, 84

Доп. точки доступа:
Елагин, Юрий Борисович\исп.\

Имеются экземпляры в отделах:
Ф2 (ХР) (30.06.2023г. Инв.ФК 4802-1 - 1650.00 р.) (свободен)
Ф2 (ХР) (30.06.2023г. Инв.ФК 4803-1 - 1650.00 р.) (свободен)

Найти похожие

16+

   88
   М 15

    Маккензи, Джексон.
    Psychopath free : как распознать лжеца и манипулятора среди партнеров, коллег, начальников и не стать жертвой обмана / Джексон Маккензи ; перевод с английского Т. Самсоновой. - Москва : Азбука Бизнес : Азбука-Аттикус, 2021. - 315, [5] с. ; 22 см. - Библиогр.: с. 307. - 3000 экз.. - ISBN 978-5-389-19696-4 (в пер.) : 531.73 р.

ГРНТИ

15.21.61

ББК 88.287.2я91

Рубрики:
Психологическое воздействие -- Популярные издания
Защита психологическая -- Популярные издания

Кл.слова (ненормированные): обман психология -- манипулирование сознанием -- общение психология -- психогигиена -- самоуважение
Аннотация: Каждый день рядом с нами люди, напрочь лишенные эмпатии, создают хаос и хладнокровно разрушают чужие жизни, проявляя порой невообразимую жестокость. Психопаты находятся в состоянии неутолимой жажды денег, секса и развлечений. Они готовы практически на все, чтобы обрести власть над другим человеком. Они прячутся за маской нормальности, передвигая друзей и спутников жизни, как пешки в шахматах. Бестселлер Джексона Маккензи – это первое руководство для выживших жертв, созданное выжившей жертвой. Книга дарит надежду на выздоровление и восстановление после горького опыта общения с психопатом. Попрощайтесь с хаосом, сомнениями в себе и самообвинениям и Вы свободны!

Держатели документа:
Тюменская ОНБ : ул. Орджоникидзе, 59

Доп. точки доступа:
Самсонова, Татьяна П.\пер.\

Экземпляры всего: 1
КХ (С 11) (1)
Свободны: КХ (С 11) (1)
Найти похожие

   53
   Б 55

    Бехтерев, Владимир Михайлович (1857-1927).
    Гипноз. Внушение. Телепатия / В. М. Бехтерев. - Москва : Юрайт, 2018. - 261, [2] с. : портр. ; 25 см. - (Антология мысли). - Вар. загл. : Внушение. - Вар. загл. : Телепатия. - Библиогр.: с. 263. - ISBN 978-5-534-05836-9 (в пер.) : 568.68 р.

ГРНТИ

76.29.52

15.21.61

ББК 53.574.1 + 88.288.2

Рубрики:
Гипнотерапия
Внушение -- Психологические основы
Внушение на расстоянии

Кл.слова (ненормированные): психиатрия -- психотерапия -- психозы -- лечение гипнозом -- гипнотическое состояние
Аннотация: В книге освещаются взгляды крупнейшего ученого-психиатра В. М. Бехтерева на вопросы, связанные с гипнозом, внушением и телепатией. В издании отражены идеи, факты, наблюдения и советы в этой сложнейшей области медицины, которая сегодня особенно подвержена влиянию ненаучных домыслов и мистификаций.

Держатели документа:
Тюменская ОНБ : Орджоникидзе, 59
Экземпляры всего: 1
КХ (С 6) (1)
Свободны: КХ (С 6) (1)
Найти похожие

12+

   88
   Л 65

    Лихи, Роберт.
    Свобода от тревоги / Роберт Лихи ; [науч. ред. Д. В. Ковпак, пер. с англ. А. Соломиной]. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2017. - 398, [1] с. : портр., табл. ; 21 см. - (Сам себе психолог). - Науч. ред. указан на обороте тит. л. ; Пер. указан в вых. дан. - Библиогр.: с. 385-398. - Пер. изд. : Anxiety free / Robert L. Leahy. - 3000 экз.. - ISBN 978-5-4461-0637-0 (в пер.) : 299.00 р.
Загл. и авт. ориг.: Anxiety free / Robert L. Leahy. На обл.: Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой

ГРНТИ

15.21.61

ББК 88.252.112-8я91

Рубрики:
Тревожность(психол.) -- Психокоррекция -- Популярные издания
Тревожные расстройства -- Популярные издания

Кл.слова (ненормированные): общая психология -- тревожные состояния -- социальные фобии -- стресс -- стрессовые расстройства
Аннотация: Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.

Держатели документа:
Тюменская ОНБ : Орджоникидзе, 59

Доп. точки доступа:
Leahy, Robert L.

Экземпляры всего: 1
КХ (С 6) (1)
Свободны: КХ (С 6) (1)
Найти похожие

10.

   88
   У 36

    Уильямс, Марк.
    Осознанность: как обрести гармонию в нашем безумном мире : методика осознанной медитации / Марк Уильямс, Денни Пенман ; научный редактор Надежда Никольская ; пер. с англ. Ю. Цыбышевой. - 4-е издание. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2017. - 287 с. ; 21 см. - Загл. на корешке : Осознанность. - Библиогр. в примеч.: с. 262-273 и в подстроч. примеч. - Пер. изд. : Mindfulness: a practical guide to finding peace in a frantic world / Mark Williams, Danny Penman. - 4000 экз.. - ISBN 978-5-00100-423-3 (в пер.) : 500.00 р.
Загл. и авт. ориг.: Mindfulnessa: practical guide to finding peace in a frantic world / Mark Williams, Danny Penman

ГРНТИ

15.21.61

ББК 88.287.2

Рубрики:
Медитация -- Популярные издания

Аннотация: Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Удеяляя осознанной медитации 10-20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни. Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.

Держатели документа:
Тюменская ОНБ : ул. Орджоникидзе, 59

Доп. точки доступа:
Пенман, Денни (1966-)
Никольская, Надежда\ред.\
Цыбышева, Ю.\пер.\
Williams, Mark
Penman, Danny

Экземпляры всего: 1
АБ (1)
Свободных экз. нет
Найти похожие

1-10 11-20 21-30 31-40 41-48

Тематический навигатор

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)