Тюменская областная научная библиотека

Базы данных

Патентная и нормативно-техническая документация- результаты поиска

Вид поиска

Электронный каталог книг

Патентная и нормативно-техническая документация

Краеведение

Журналы. Газеты. Статьи

КОЛЛЕКЦИИ

Область поиска

Найдено в других БД:

Электронный каталог книг (11)

Журналы. Газеты. Статьи (5)

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>A=Сапольски, Роберт$<.>)

Общее количество найденных документов : 11
Показаны документы с 1 по 11

   88
   С 19

    Сапольски, Роберт.
    Психология стресса / Роберт Сапольски ; пер. с англ., под ред. Е. И. Николаевой [и др.] . - 3-е изд. - Москва [и др.] : Питер, 2015. - 480 с. : ил. ; 24 см. - (Мастера психологии). - 2500 экз.. - ISBN 978-5-496-00997-3 (в пер.) : 573.80 р.

ГРНТИ

15.81.99

ББК 88.283-3я91

Рубрики:
Стресс -- Популярные издания

Кл.слова (ненормированные): инсульт и стресс -- сердечные приступы и стресс -- секс и иммунитет -- репродуктивная система и стресс -- стресс и боль -- стресс и память -- стресс и сон -- старение и стресс -- стресс и депрессия -- темперамент и стресс -- адреналиновые наркоманы -- управление стрессом

Держатели документа:
Тюменская ОНБ

Доп. точки доступа:
Николаева, Е. И. (профессор)\пер., ред.\
Алиев, М.\пер.\
Буравов, Н.\пер.\

Экземпляры всего: 1
КХ (С 6) (1)
Свободны: КХ (С 6) (1)
Найти похожие

16+

   28
   С 19

    Сапольски, Роберт Моррис (профессор ; 1957-).
    Записки примата: необычайная жизнь ученого среди павианов / Роберт Сапольски ; пер. с англ.: [И. Майгуровой, М. Десятовой]. - Москва : Альпина нон-фикшн, 2018. - 423, [9] с. : портр. ; 22 см. - (Книжные проекты Дмитрия Зимина). - Пер. указаны на обороте тит. л. - Пер. изд. : A Primate's Memoir / Robert M Sapolsky. - 5000 экз.. - ISBN 978-5-91671-795-2 (в пер.) : 482.96 р.
Загл. и авт. ориг.: A Primate's Memoir / Robert M. Sapolsky. Кн. фактически издана в 2017 г.

ГРНТИ

34.33.27

ББК 28.693.369.17я9

Рубрики:
Павианы -- Поведение -- Популярные издания

Кл.слова (ненормированные): обезьяны -- высшие звери
Аннотация: Эта книга - воспоминания о более чем двадцати годах знакомства известного приматолога Роберта Сапольски с Восточной Африкой. Будучи совсем еще молодым ученым, автор впервые приехал в заповедник в Кении с намерением проверить на диких павианах свои догадки о природе стресса у людей, что не удивительно, учитывая, насколько похожи приматы на людей в своих биологических и психологических реакциях. Собственно, и себя самого Сапольски не отделяет от своих подопечных - подопытных животных, что очевидно уже из названия книги. И это придает повествованию особое обаяние и мощь.

Держатели документа:
Тюменская ОНБ : Орджоникидзе, 59

Доп. точки доступа:
Майгурова, Ирина\пер.\
Десятова, Мария\пер.\
Sapolsky, Robert M

Экземпляры всего: 1
КХ (С 6) (1)
Свободны: КХ (С 6) (1)
Найти похожие

16+

   88
   С 19

    Сапольски, Роберт Моррис.
    Биология добра и зла: как наука объясняет наши поступки / Роберт Сапольски ; перевод с английского Е. Наймарк, Ю. Аболина. - Москва : Альпина нон-фикшн, 2019. - 765 с. : ил. ; 24 см. - Парал. тит. л. англ. - Библиогр. в примеч.: с. 637-745. - Предм.-имен. указ.: с. 748-754. - Пер. изд. : Behave / Robert M. Sapolsky. - 3000 экз.. - ISBN 978-5-00139-039-8 (в пер.) : 973.47 р.
Загл. и авт. ориг.: Behave / Robert M. Sapolsky

ГРНТИ

15.21.35

ББК 88.23

Рубрики:
Нейробиология
Психогенетика

Кл.слова (ненормированные): психофизиология -- поведение -- мораль -- правильные поступки
Аннотация: Как говорит знаменитый приматолог и нейробиолог Роберт Сапольски, если вы хотите понять поведение человека и природу хорошего или плохого поступка, вам придется разобраться буквально во всем – и в том, что происходило за секунду до него, и в том, что было миллионы лет назад. В книге автор поэтапно – можно сказать, в хронологическом разрезе – и очень подробно рассматривает огромное количество факторов, влияющих на наше поведение. Как работает наш мозг? За что отвечает миндалина, а за что нам стоит благодарить лобную кору?

Держатели документа:
Тюменская ОНБ : Орджоникидзе, 59

Доп. точки доступа:
Наймарк, Елена (доктор биологических наук)\пер.\
Аболина, Юлия\пер.\
Sapolsky, Robert Morris

Экземпляры всего: 1
КХ (С 6) (1)
Свободны: КХ (С 6) (1)
Найти похожие

16+

   28
   С 19

    Сапольски, Роберт Моррис (1957-).
    Записки примата: необычайная жизнь ученого среди павианов / Р. Сапольски ; перевод с английского М. Десятовой, И. Майогуровой ; читает А. Васенёв. - Москва : Логосвос, 2020. - 1 фжд., (15 час.26 мин.36 сек.). - Систем. требования: SD-card, специальный защищенный тифлоформат (LGK, LKF, RGK). - Загл. из техн. документации. - ISBN 978-5-419-03602-4 : 210.90 р.
С издания: М.: Альпина нон-фикшн, 2017. Файл с криптозащитой для записи на флеш-карту. Издание для слепых и слабовидящих пользователей

ГРНТИ

34.33.27

ББК 28.693

Рубрики:
Художественное чтение
Павианы -- Поведение

Кл.слова (ненормированные): говорящие книги
Аннотация: Эта книга — воспоминания о более чем двадцати годах знакомства известного приматолога Роберта Сапольски с Восточной Африкой. Будучи совсем еще молодым ученым, автор впервые приехал в заповедник в Кении с намерением проверить на диких павианах свои догадки о природе стресса у людей, что не удивительно, учитывая, насколько похожи приматы на людей в своих биологических и психологических реакциях. Собственно, и себя самого Сапольски не отделяет от своих подопечных — подопытных животных, что очевидно уже из названия книги. И это придает повествованию особое обаяние и мощь. Вместе с автором, давшим своим любимцам библейские имена, мы узнаем об их жизни, страданиях, любви, соперничестве, борьбе за власть, болезнях и смерти. Не менее яркие персонажи книги — местные жители: фермеры, егеря, мелкие начальники и простые работяги. За два десятилетия в Африке Сапольски переживает и собственные опасные приключения, и трагедии друзей, и смены политических режимов — и пишет об этом так, что чувствуешь себя почти участником событий.

Держатели документа:
Специальная библиотека для слепых (Ф2) : ул. Холодильная, 84

Доп. точки доступа:
Васенёв, А.\исп.\
Десятова, М.\пер.\
Майогурова, И.\пер.\

Экземпляры всего: 1
Ф2 (ХР) (1)
Свободны: Ф2 (ХР) (1)
Найти похожие

16+

   28
   С 19

    Сапольски, Роберт Моррис (профессор биологии и нейрологии ; 1957-).
    Игры тестостерона и другие вопросы биологии поведения / Роберт Сапольски ; перевод с английского А. Петровой. - Москва : Альпина нон-фикшн, 2021. - 321 с. : ил. ; 22 см. - (Книжные проекты Дмитрия Зимина) (Библиотека "Династия"). - Парал. тит. л. англ. - Библиогр. в тексте и в подстроч. примеч. - Пер. изд. : The trouble with testosterone / Robert M. Sapolsky. - 2000 экз.. - ISBN 978-5-00139-108-1 (в пер.) : 422.00 р.
Загл. и авт. ориг.: The trouble with testosterone: and other essays on the biology of the human predicament / Robert M. Sapolsky

ГРНТИ

31.27.25

15.21.45

ББК 28.672.538я9 + 88.26я9

Рубрики:
Поведение -- Влияние гормонов -- Популярные издания
Поведение(психол.) -- Популярные издания

Кл.слова (ненормированные): психология поведения -- мужская агрессия -- половое созревание -- психология вины
Аннотация: Тестостерон не вызывает агрессию, он усиливает ее проявления в ответ на провоцирующие факторы среды. Приматы вообще и люди в частности - единственный вид, склонный к первооткрывательству и добровольному переселению из комфортной среды во враждебную и неизвестную. Феномен невынужденной миграции - уход из дома в поисках лучшей доли - имеет биологические корни, свойственные нашему виду.

Держатели документа:
Тюменская ОНБ : ул. Орджоникидзе, 59

Доп. точки доступа:
Петрова, Анна\пер.\
Sapolsky, Robert Morris

Экземпляры всего: 1
КХ (С 6) (1)
Свободны: КХ (С 6) (1)
Найти похожие

   88
   С 19

    Сапольски, Роберт.
    Психология стресса / Р. Сапольски ; читает Ю. Елагин. Важные годы. Почему нельзя откладывать жизнь на потом / М. Джей ; читает Н. Казначеева. Дизайн вашей жизни: живите так, как нужно именно вам / Б. Бернетт, Д. Эванс ; читает А. Лайт. Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах / Ф. Перри ; читает А. Пугач. FOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения / П. Макгиннис ; читает А. Комиссаров. - Москва : Логосвос, 2023. - 1 фк., (49 час.16 мин.). - (Говорящая книга для слепых). - Систем. требования: Тифлофлэшплеер для воспроизведения говорящих книг на флеш-картах. - Загл. с контейнера. - ISBN 978-5-419-05968-9 (в кор.) : 1650.00 р.
С изданий: Питер ; Манн, Иванов и Фербер (МИФ) ; Альпина Диджитал ; Бомбора
    Содержание:
Сапольски, Роберт. Психология стресса : время звучания 24 час. 8 мин. / Р. Сапольски ; читает Ю. Елагин
Кл.слова: физиология стресса, говорящие книги
Джей, Мэг. Важные годы. Почему нельзя откладывать жизнь на потом : время звучания 7 час. 34 мин. / М. Джей ; читает Н. Казначеева
Кл.слова: молодежь, поведение, говорящие книги
Бернетт, Билл. Дизайн вашей жизни: живите так, как нужно именно вам. : время звучания 7 час. 41 мин. / Б. Бернетт, Д. Эванс ; читает А. Лайт
Кл.слова: позитивная психология, личность, говорящие книги
Перри, Филиппа. Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах : время звучания 2 час. 46 мин. / Ф. Перри ; читает А. Пугач
Кл.слова: саморефлексия, говорящие книги
Макгиннис, Патрик. FOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения : время звучания 7 час. 7 мин. / П. Макгиннис ; читает А. Комиссаров
Кл.слова: страх упущенных возможностей, говорящие книги

ГРНТИ

15.21.61

ББК 88.2831я91 + 88.4я91 + 88.52я91 + 88.3я91 + 88.745.81я91

Рубрики:
Художественное чтение

Кл.слова (ненормированные): говорящие книги
Аннотация: САПОЛЬСКИ Р. ПСИХОЛОГИЯ СТРЕССА. Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор – специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем – это и благословение, и проклятие. Благословение – в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие – в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс. Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно. Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.
ДЖЕЙ М. ВАЖНЫЕ ГОДЫ. ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ ОТКЛАДЫВАТЬ ЖИЗНЬ НА ПОТОМ. "Важные годы" — книга, которая может существенно повлиять на вашу дальнейшую жизнь или на жизнь вашего ребенка. Кто-то называет годы с двадцатого по тридцатый второй молодостью, кто-то — началом взрослой жизни. Доктор Мэг Джей, клинический психолог, утверждает, что это самое важное десятилетие в жизни человека с точки зрения развития важных сфер жизни: работы, любви, физического и интеллектуального развития. Книга основана на десятилетней работе с сотнями студентов и клиентов, сочетая в себе актуальные научные исследования и реальные истории тех, кто вступил в третий десяток. Книга содержит все необходимые инструменты для максимально результативного использования самых важных десяти лет. Автор делится тем, что знают о критической важности этого периода психологи, социологи, неврологи, экономисты и топ-менеджеры, занимающиеся кадровой политикой. То, что вы делаете и чего не делаете в период с двадцатого по тридцатый год, может оказать огромное воздействие на вашу карьеру, личностный рост, развитие мозга, ваши взаимоотношения и на построение деловых и личных связей.
БЕРНЕТТ Б., ЭВАНС Д. ДИЗАЙН ВАШЕЙ ЖИЗНИ: ЖИВИТЕ ТАК, КАК НУЖНО ИМЕННО ВАМ. Каждый хочет жить осмысленно и понимать, что время прошло не зря и важные цели достигнуты. Однако мы редко прилагаем к этому какие-то особые усилия, скорее, полагаемся на волю случая. Представьте, что так же действовали бы инженеры, проектирующие какой-нибудь сложный прибор. Вряд ли бы у них что-то получилось. Билл Бернетт и Дэйв Эванс в своей книге "Дизайн вашей жизни", быстро ставшей бестселлером Amazon, проводят аналогию между деятельностью проектировщиков и дизайнеров и выстраиванием собственной жизни. Они показывают, как сделать ее интересной, продуктивной и наполненной смыслом. Эта книга научит вас дизайнерскому мышлению и тому, как с его помощью осознанно выбрать будущее и уверенно его достичь.
ПЕРРИ Ф. КАК НЕ СОЙТИ С УМА. НАВЕСТИ ПОРЯДОК В МЫСЛЯХ И ЧУВСТВАХ. Хотите всегда оставаться спокойным, уравновешенным и четко распределять свое время? Филиппа Перри – журналист и психотерапевт с 20-летним стажем – рассказывает о четырех краеугольных камнях здоровой психики, опираясь на которые, вы сможете добиться стабильного самочувствия. Формируя навыки интроспекции, исследуя внешние связи с окружающими, новые сферы самобытности и регулярно выходя из зоны комфорта, вы узнаете, как получить больше удовлетворения от жизни. Вы научитесь управлять своей жизнью, развивая: внутреннее спокойствие; саморефлексию; эмпатию; способность быть притягательным.
МАКГИННИС П. FOMO SAPIENS. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХА УПУЩЕННЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ И НАЧАТЬ ПРИНИМАТЬ ПРАВИЛЬНЫЕ РЕШЕНИЯ. Что вы чувствуете, когда видите фотографии друзей с интереснейших лекций, модных вечеринок или с пляжа под пальмами у голубого моря? Не кажется ли вам порой, что они живут гораздо насыщеннее, интереснее, инстаграмнее, чем вы, а вы постоянно что-то упускаете? Это ощущение называется FOMO (Fear of Missing Out) – страх упущенных возможностей. Если вы часто его испытываете, вас можно назвать представителем FOMO Sapiens. Автор этого термина Патрик Макгиннис считает, что FOMO – бич цифрового общества, который приводит к стрессу, неуверенности, зависти, даже депрессии. Он мешает карьерному успеху, побуждает делать рискованные вложения и заставляет бизнес-лидеров выбирать неверные стратегии и тратить драгоценные ресурсы. В своей книге Макгиннис предлагает действенные практические стратегии, которые помогут держать страх упущенных возможностей в узде, сохранять осознанность и делать выбор решительно и разумно, не впадая в аналитический паралич. Приведенные в книге тесты помогут вам оценить масштаб проблемы, а пошаговые стратегии – начать наконец действовать, а не бояться.

Держатели документа:
Специальная библиотека для слепых (Ф2) : ул. Холодильная, 84

Доп. точки доступа:
Джей, Мэг
Бернетт, Билл
Перри, Филиппа
Макгиннис, Патрик
Елагин, Юрий Борисович\исп.\
Казначеева, Наталия\исп.\
Эванс, Дэйв
Пугач, Алевтина\исп.\
Комиссаров, Алексей\исп.\
Лайт, Алекс\исп.\

Экземпляры всего: 2
Ф2 (ХР) (2)
Свободны: Ф2 (ХР) (2)
Найти похожие

12+

   88
   С 19

    Сапольски, Роберт.
    Психология стресса / Р. Сапольски ; читает Ю. Елагин. - Москва : Логосвос, 2023 // Психология стресса / Р. Сапольски. - Москва : Логосвос, 2023, (7 час.34 мин.) . - ISBN 978-5-419-05968-9

ГРНТИ

15.21.61

ББК 88.283я91

Рубрики:
Художественное чтение
Стресс -- Популярные издания

Кл.слова (ненормированные): физиология стресса -- говорящие книги
Аннотация: Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор – специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем – это и благословение, и проклятие. Благословение – в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие – в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс. Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно. Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Держатели документа:
Специальная библиотека для слепых (Ф2) : ул. Холодильная, 84

Доп. точки доступа:
Елагин, Юрий Борисович\исп.\

Имеются экземпляры в отделах:
Ф2 (ХР) (30.06.2023г. Инв.ФК 4802-1 - 1650.00 р.) (свободен)
Ф2 (ХР) (30.06.2023г. Инв.ФК 4803-1 - 1650.00 р.) (свободен)

Найти похожие

12+

   88
   С 19

    Джей, Мэг.
    Важные годы. Почему нельзя откладывать жизнь на потом / М. Джей ; читает Н. Казначеева. - Москва : Логосвос, 2023 // Психология стресса / Р. Сапольски. - Москва : Логосвос, 2023, (7 час.34 мин.) . - ISBN 978-5-419-05968-9

ГРНТИ

15.41.21

ББК 88.4я91

Рубрики:
Художественное чтение
Поведение(психол.) -- Популярные издания

Кл.слова (ненормированные): молодежь -- поведение -- говорящие книги
Аннотация: "Важные годы" — книга, которая может существенно повлиять на вашу дальнейшую жизнь или на жизнь вашего ребенка. Кто-то называет годы с двадцатого по тридцатый второй молодостью, кто-то — началом взрослой жизни. Доктор Мэг Джей, клинический психолог, утверждает, что это самое важное десятилетие в жизни человека с точки зрения развития важных сфер жизни: работы, любви, физического и интеллектуального развития. Книга основана на десятилетней работе с сотнями студентов и клиентов, сочетая в себе актуальные научные исследования и реальные истории тех, кто вступил в третий десяток. Книга содержит все необходимые инструменты для максимально результативного использования самых важных десяти лет. Автор делится тем, что знают о критической важности этого периода психологи, социологи, неврологи, экономисты и топ-менеджеры, занимающиеся кадровой политикой. То, что вы делаете и чего не делаете в период с двадцатого по тридцатый год, может оказать огромное воздействие на вашу карьеру, личностный рост, развитие мозга, ваши взаимоотношения и на построение деловых и личных связей.

Держатели документа:
Специальная библиотека для слепых (Ф2) : ул. Холодильная, 84

Доп. точки доступа:
Сапольски, Роберт
Казначеева, Наталия\исп.\

Имеются экземпляры в отделах:
Ф2 (ХР) (30.06.2023г. Инв.ФК 4802-2 - 1650.00 р.) (свободен)
Ф2 (ХР) (30.06.2023г. Инв.ФК 4803-2 - 1650.00 р.) (свободен)

Найти похожие

12+

   88
   С 19

    Бернетт, Билл.
    Дизайн вашей жизни: живите так, как нужно именно вам / Б. Бернетт, Д. Эванс ; читает А. Лайт. - Москва : Логосвос, 2023 // Психология стресса / Р. Сапольски. - Москва : Логосвос, 2023, (7 час.41 мин.) . - ISBN 978-5-419-05968-9

ГРНТИ

17.82.31

ББК 88.52я91

Рубрики:
Художественное чтение
Позитивная психология -- Популярные издания

Кл.слова (ненормированные): позитивная психология -- личность -- говорящие книги
Аннотация: Каждый хочет жить осмысленно и понимать, что время прошло не зря и важные цели достигнуты. Однако мы редко прилагаем к этому какие-то особые усилия, скорее, полагаемся на волю случая. Представьте, что так же действовали бы инженеры, проектирующие какой-нибудь сложный прибор. Вряд ли бы у них что-то получилось. Билл Бернетт и Дэйв Эванс в своей книге "Дизайн вашей жизни", быстро ставшей бестселлером Amazon, проводят аналогию между деятельностью проектировщиков и дизайнеров и выстраиванием собственной жизни. Они показывают, как сделать ее интересной, продуктивной и наполненной смыслом. Эта книга научит вас дизайнерскому мышлению и тому, как с его помощью осознанно выбрать будущее и уверенно его достичь.

Держатели документа:
Специальная библиотека для слепых (Ф2) : ул. Холодильная, 84

Доп. точки доступа:
Сапольски, Роберт
Эванс, Дэйв
Лайт, Алекс\исп.\

Имеются экземпляры в отделах:
Ф2 (ХР) (30.06.2023г. Инв.ФК 4802-3 - 1650.00 р.) (свободен)
Ф2 (ХР) (30.06.2023г. Инв.ФК 4803-3 - 1650.00 р.) (свободен)

Найти похожие

10.

12+

   88
   С 19

    Перри, Филиппа.
    Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах / Ф. Перри ; читает А. Пугач. - Москва : Логосвос, 2020 // Психология стресса / Р. Сапольски. - Москва : Логосвос, 2023, (2 час.46 мин.) . - ISBN 978-5-419-05968-9

ГРНТИ

15.81.61

ББК 88.3я91

Рубрики:
Художественное чтение
Личность -- Саморегуляция -- Популярные издания

Кл.слова (ненормированные): саморефлексия -- говорящие книги
Аннотация: Хотите всегда оставаться спокойным, уравновешенным и четко распределять свое время? Филиппа Перри – журналист и психотерапевт с 20-летним стажем – рассказывает о четырех краеугольных камнях здоровой психики, опираясь на которые, вы сможете добиться стабильного самочувствия. Формируя навыки интроспекции, исследуя внешние связи с окружающими, новые сферы самобытности и регулярно выходя из зоны комфорта, вы узнаете, как получить больше удовлетворения от жизни. Вы научитесь управлять своей жизнью, развивая: внутреннее спокойствие; саморефлексию; эмпатию; способность быть притягательным.

Держатели документа:
Специальная библиотека для слепых (Ф2) : ул. Холодильная, 84

Доп. точки доступа:
Сапольски, Роберт
Пугач, Алевтина\исп.\

Имеются экземпляры в отделах:
Ф2 (ХР) (30.06.2023г. Инв.ФК 4802-4 - 1650.00 р.) (свободен)
Ф2 (ХР) (30.06.2023г. Инв.ФК 4803-4 - 1650.00 р.) (свободен)

Найти похожие

11.

16+

   88
   С 19

    Макгиннис, Патрик.
    FOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения / П. Макгиннис ; читает А. Комиссаров. - Москва : Логосвос, 2023 // Психология стресса / Р. Сапольски. - Москва : Логосвос, 2023, (7 час.7 мин.) . - ISBN 978-5-419-05968-9

ГРНТИ

15.81.61

ББК 88.745.81я91

Рубрики:
Художественное чтение
Неврозы -- Популярные издания

Кл.слова (ненормированные): страх упущенных возможностей -- говорящие книги -- стресс
Аннотация: Что вы чувствуете, когда видите фотографии друзей с интереснейших лекций, модных вечеринок или с пляжа под пальмами у голубого моря? Не кажется ли вам порой, что они живут гораздо насыщеннее, интереснее, инстаграмнее, чем вы, а вы постоянно что-то упускаете? Это ощущение называется FOMO (Fear of Missing Out) – страх упущенных возможностей. Если вы часто его испытываете, вас можно назвать представителем FOMO Sapiens. Автор этого термина Патрик Макгиннис считает, что FOMO – бич цифрового общества, который приводит к стрессу, неуверенности, зависти, даже депрессии. Он мешает карьерному успеху, побуждает делать рискованные вложения и заставляет бизнес-лидеров выбирать неверные стратегии и тратить драгоценные ресурсы. В своей книге Макгиннис предлагает действенные практические стратегии, которые помогут держать страх упущенных возможностей в узде, сохранять осознанность и делать выбор решительно и разумно, не впадая в аналитический паралич. Приведенные в книге тесты помогут вам оценить масштаб проблемы, а пошаговые стратегии – начать наконец действовать, а не бояться.

Держатели документа:
Специальная библиотека для слепых (Ф2) : ул. Холодильная, 84

Доп. точки доступа:
Сапольски, Роберт
Комиссаров, Алексей\исп.\

Имеются экземпляры в отделах:
Ф2 (ХР) (30.06.2023г. Инв.ФК 4802-5 - 1650.00 р.) (свободен)
Ф2 (ХР) (30.06.2023г. Инв.ФК 4803-5 - 1650.00 р.) (свободен)

Найти похожие

Тематический навигатор

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)