Г 23 Гаткин, Евгений Яковлевич. Безопасность женщины и самозащита : практич. рук. / Е. Я. Гаткин. - Электрон. дан. - Москва : Равновесие, 2006. - 1 эл. опт. диск (CD-ROM). - (Жизнь без риска). - Систем. требования: Процессор Pentium-II, память 256 МБ ОЗУ, дисковод 24-Х CD-ROM, Windows 98/NT/2000/XP. - 128.00 р.
Рубрики: Женщины -- Самозащита Кл.слова (ненормированные): самооборона женщин -- безопасность Держатели документа: Тюменская ОНБ Экземпляры всего: 1 КХ (С 9) (1) Свободны: КХ (С 9) (1) |
Г 23 Гаткин, Евгений Яковлевич (доктор медицинских наук). Напрягись! Расслабься... Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов / Евгений Гаткин ; [худож. С. Л. Смолинская]. - Москва : Метафора, 2012. - 174 с. : ил., портр. ; 22 см + 1 эл. опт. диск (CD-ROM). - Вар. загл. : Расслабься.. - Вар. загл. : Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов. - Худож. указан на обороте тит. л. - 7000 экз.. - ISBN 978-5-85407-102-4 : 250.00 р.
Рубрики: Опорно-двигательный аппарат -- Болезни -- Терапия -- Применение оздоровительных систем Лечебная гимнастика Самомассаж Лечебные ванны Кл.слова (ненормированные): позвоночник, болезни -- суставы, болезни -- физиотерапия -- массаж -- восстановление позвоночника -- суставная гимнастика Аннотация: Автор знакомит читателя с простой и эффективной техникой мышечной гармонизации, разработанной им по принципу "напрягись-расслабься". Именно контрастные воздействия на мышцы помогут их укрепить без возникновения спазмов, позволят восстановить здоровье позвоночника и суставов, избежав компрессионной нагрузки. Держатели документа: Тюменская ОНБ : Орджоникидзе, 59 Доп. точки доступа: Смолинская, С. Л.\худож.\ Экземпляры всего: 1 КХ (С 6) (1) Свободны: КХ (С 6) (1) |
Г 23 Гаткин, Евгений Яковлевич. Энциклопедия самозащиты для детей : электронное пособие по системе тренировок САМБО и ДЗЮДО / Е. Я. Гаткин. - Москва : Равновесие [производство, прокат], 2009. - 1 эл. опт. диск (CD-ROM). - (Электронное издание). - (в кор.) : 140 р., 150.00 р., 140.00 р. Содержание: Глава 1. Из истории САМБО и ДЗЮДО Глава 2. Как я стал самбистом Глава 3. Техники безопасности и профилактики травматизма Глава 4. Разминка Глава 5. Дзюдо Глава 6. Первые тренировки : броски из стойки тати-вадза, борьба в положении лёжа, удержание, болевые приёмы на суставы, техники удушающих приёмов, переворачивание Глава 7. Самбо (самозащита без оружия) Глава 8. Тренировка юного самбиста : техника выполнения приёмов борьбы САМБО, броски, перевороты, борьба в партере, болевые приёмы на руки, болевые приёмы на ноги, переворачивание в борьбе лёжа Кодекс ДЗЮДО Терминология ДЗЮДО Правила ДЗЮДО Правила САМБО Отработка техники ДЗЮДО Тренировочные схватки САМБО
Рубрики: Физическая культура и спорт -- Игры. Спортивные игры -- Спортивная борьба Кл.слова (ненормированные): дзюдо (приёмы) -- дзюдо (кодекс) -- дзюдо (правила) -- дзюдо (техника борьбы) -- дзюдо (броски) -- дзюдо (начальные тренировки0 -- самбо (правила) -- самбо (приёмы) -- самбо (броски) -- самбо (техника борьбы) -- самбо (начальные тренировки) -- самозащита (приёмы борьбы) -- самозащита (самбо) -- самозащита (дзюдо) Аннотация: Искусство самозащиты САМБО и ДЗЮДО - не просто набор физических упражнений и психологических практик, а целая философия, главный постулат которой - благородство и умение побеждать в честном бою. Электронное издание рассчитано, прежде всего, на взрослых: родителей, тренеров, преподавателей физкультуры. Однако, материал будет понятен и ребёнку. На диске размещены фотографии, иллюстрирующие проведение приёмов, а также видеоматериалы. Держатели документа: Детская библиотека имени К. Я. Лагунова (Ф1) : ул. Тульская, 4 Специальная библиотека для слепых (Ф2) : ул. Холодильная, 84 Экземпляры всего: 3 Ф1 (Э ч/з) (1), Ф2 (ЧЗ) (1), Ф2 (БП) (1) Свободны: Ф1 (Э ч/з) (1), Ф2 (ЧЗ) (1), Ф2 (БП) (1) |